पछिल्लो समयमा व्यस्त जीवनशैली र बढ्दो मानसिक तनावका कारण नेपाली युवा योग र ध्यानतर्फ आकर्षित भइरहेका छन्। काठमाडौं, पोखरा र अन्य सहरमा योग स्टुडियोको संख्यामा उल्लेखनीय वृद्धि भएको छ।
योगको बढ्दो लोकप्रियता
काठमाडौंकी योग प्रशिक्षिका सीता शर्माका अनुसार पछिल्लो दुई वर्षमा योग सिक्न आउने युवाको संख्या तीन गुणाले बढेको छ। उनले भनिन्, 'योगले शारीरिक र मानसिक दुवै रुपमा स्वस्थ रहन मद्दत गर्छ। युवा पुस्ता पनि यसबारे सचेत हुँदै गएको छ।'
- योग स्टुडियोको संख्यामा वृद्धि
- तीन गुणाले बढेको योग सिक्नेको संख्या
- शारीरिक र मानसिक दुवै लाभ
- कोरोनापछि स्वास्थ्यप्रति सचेतना
योगले शारीरिक र मानसिक दुवै किसिमले स्वस्थ रहन मद्दत गर्छ । तनाव कम गर्न र फोकस बढाउन योग निकै प्रभावकारी छ ।
योग प्रशिक्षकहरूले कोरोना महामारीपछि मानिस स्वास्थ्यप्रति सचेत भएको र योगले रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउन सहयोग गर्ने भएकाले पनि युवा आकर्षित भएको बताएका छन्।
